SULIT MASUK TRANCE

Halo, hari ini saya mau share materi menarik tentang HIPNOSIS. Topik: "SULIT MASUK TRANCE?"

Konteks kali ini adalah ketika kita ingin melakukan self hypnosis (menghipnosis kepada diri sendiri)

Menurut pengalaman saya, ada beberapa penyebab seseorang sulit masuk trance.

1. Salah Paham tentang Konsep Trance

Banyak orang yang masih memegang keyakinan yang salah dimana masih menganggap trance itu adalah kondisi dimana kita kehilangan kontrol terhadap diri kita. Selain itu, trance masih diyakini kita menjadi tidak sadarkan diri.

Konsep ini salah banget, saat kita sudah merasakan nyaman, rileks dan terfokus, kita sudah bs dikatakan masuk ke dalam TRANCE

Jadi sering terjadi bahwa ybs sebenarnya sudah masuk trance, namun karena ybs masih belum paham tentang konsep trance, maka ybs merasa belum masuk trance.

2. Terlalu Memaksakan Diri

Kondisi trance bisa sulit tercapai jika ybs memaksakan dirinya "harus" masuk trance. Ternyata hal ini justru memicu "Reverse Effect" atau Efek berkebalikan, dimana semakin dipaksa masuk ke dalam trance justru semakin susah mengakses kondisi trance ini.

Yang perlu dilakukan adalah "letting go" atau biarkan saja.. percaya saja kepada pikiran bawah sadar anda, kita cukup menikmati prosesnya saja

3. Terlalu banyak menganalisis/bertanya.

Fungsi Pikiran Sadar adalah melakukan analisis. Semakin anda bertanya kritis terhadap prosesnya, semakin anda membuat Pikiran Sadar anda justru yg semakin dominan.

Hindari pertanyaan ketika kita melakukan rileksasi seperti:
- Ini sudah trance belum ya?
- Berapa lama lagi ya masuk trance?

atau pertanyaan lainnya.

Saran saya, dalam proses menuju kondisi trance, kurangi bertanya dan mulailah menikmati prosesnya. Fokus pada penggunaan perasaan anda.

4. Faktor Environmental (Lingkungan)

Banyak orang yang sulit mengakses kondisi hipnosis bisa juga disebabkan karena kondisi lingkungan, seperti: Suhu Udara, Cahaya Lampu, Tingkat keramaian suara, dll.

Pastikan anda sudah mempersiapkan situasi dan kondisi yang kondusif.

5. Presence

Presence atau Kehadiran merupakan faktor yang sangat penting untuk membuat diri kita mencapai kondisi trance yang kita inginkan dalam self hypnosis.

Hal-Hal yang menyebabkan Presence tidak bisa dihasilkan?
- Terlalu banyak Hal yang sedang dipikirkan (besok ada deadline/ kedatangan debt collector)
- Badan / Fisik lelah
- Kondisi Tubuh dalam keadaan Lapar/Haus/Ingin buang Air.

Artinya kita tidak benar2 siap menyiapkan hati dan pikiran kita untuk saat ini (self hypnosis)

Tentu saja saya yakin anda akan menjumpai adanya faktor-faktor lainnya yang mempengaruhi keberhasilan trance pada self hypnosis.

Tapi berdasarkan pengalaman saya, jika ke-5 hal tersebut diatas sudah anda atasi, maka Anda saya jamin akan lebih mudah masuk ke dalam kondisi trance saat melakukan self hypnosis.