6 .TIPS Beraktivitas Dengan Penuh Energi Positif👍

6 TIPS Beraktivitas Dengan Penuh Energi Positif👍

Ada kejadian menarik kemarin, dimana saya bersama istri & anak berjalan-jalan mengelilingi salah satu Mall di Jakarta Utara.

Ketika menjalani "ritual" belanja, istri saya terlihat bersemangat sekali, tidak terasa 2 jam beliau masih terlihat semangat, sedangkan saya sudah terlihat lelah (ditambah ditempat belanja tidak disediakan kursi atau bangku).

mungkin anda para suami juga pernah mengalami hal yang sama dengan saya.

Hal menariknya, adalah yang terjadi selanjutnya..

setelah selesai belanja, kami melewati toko pulpen Mou*t Bl*nc. Yang tadinya lelah, tiba-tiba energi saya restore kembali ketika mulai melirik-lirik model terbaru, dan memegang beberapa model pulpennya. Ajaib, rasa capek saya hilang seketika, dan istri saya, langsung merasa lelah / capek.

kali ini saya tidak sedang membahas pulpennya, tapi saya ingin mencermati bagaimana Pikiran kita memaknai rasa capek/lelah.

Saya jadi ingat dengan keluhan orangtua terhadap anaknya dimana:
Belajar 1 jam, rasanya langsung lelah/capek, sedangkan Bermain Game selama 2 jam tidak merasa capek sama sekali.

Apa yang terjadi? padahal tenaga fisik & pikiran (main game mikir juga lho), kira-kira tidak jauh berbeda. Apa yang berbeda?

ternyata jawabannya ada di PERASAAN.

Mungkin ada yang bertanya, kok bs?

Pahami satu rumusan penting ini.
Energi Positif berasal dari Perasaan Positif.

Artinya:
Jika anda ingin merasakan anda melakukan aktivitas dengan Energi Positif (seperti: Antusias, Semangat, Enerjik, dll) , maka ciptakan perasaan positif terlebih dahulu.

Mungkin Fisik Anda lelah, tetapi jika Perasaan Anda Negatif, maka Energi yang anda hasilkan juga akan negatif (seperti: menjadi lesu, lelah, dll).

Sebaliknya, bisa jadi fisik anda lelah, tetapi jika perasaan anda positif, maka energi yang dihasilkan juga positif.

Pertanyaan penting adalah:
Bagaimana menciptakan perasaan yang positif?

Berikut ini saya bagikan 6 Tips Praktis untuk Anda:

1. Lakukan Olah Nafas (tarik nafas panjang, tahan semampunya, lalu hembuskan. Ulangi lagi, sampai perasaan anda sudah nyaman/positif)

2. Munculkan SIKAP Ingin Tahu. Pikirkan sesuatu yang positif yang akan anda dapatkan setelah anda mengetahuinya.

3. Bayangkan hal-hal positif terjadi pada diri anda dari sesuatu yang akan anda lakukan

4. Berikan ucapan syukur kepada Tuhan

5. Berikan Pujian atau kata-kata/sugesti positif khususnya terhadap diri anda sendiri dan kegiatan anda.

6. Niatkan sesuatu yang menjadi target atau fokus pencapaian anda.

Saya yakin jika kita semua menjalani ke-6 tips di atas, maka hidup kita akan dipenuhi perasaan positif.

Secara langsung akan membuat anda dapat menjalani aktivitas dengan penuh Energi Positif.

Jangan percaya kata-kata saya dulu, silakan praktekkan dan buktikan sendiri. Semoga bermanfaat😊👍